Anti-entzündliche Ernährung – Wenn der Körper endlich aufatmet Entzündungen entstehen oft still und unbemerkt – bis der Körper irgendwann nicht mehr kann. Eine anti-entzündliche Ernährung hilft, das innere Gleichgewicht wiederzufinden. Vier Lebensmittelgruppen stehen dabei im Fokus: Milchprodukte, Industriezucker, Schweinefleisch und Weizen. Mein persönlicher Weg zeigt: Kleine Veränderungen können Großes bewirken – mehr Energie, weniger Beschwerden und ein neues Körpergefühl.